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	<title>Stephan Gernardt, Autor bei Gernardt.net</title>
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	<title>Stephan Gernardt, Autor bei Gernardt.net</title>
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	<item>
		<title>Binär vs. Dezimal: Das Speichergrößen‑Chaos einfach erklärt</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Stephan Gernardt]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 31 Jul 2026 20:00:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ausbildung als Fachinformatiker Anwendungsentwickler/in]]></category>
		<category><![CDATA[Informatik]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Schon als Kinder lernen wir, dass 1 km = 1000 m und 1 kg = 1000 g sind. Kaum sitzen [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://gernardt.net/binaer-vs-dezimal-das-speichergroessen-chaos-einfach-erklaert/">Binär vs. Dezimal: Das Speichergrößen‑Chaos einfach erklärt</a> erschien zuerst auf <a href="https://gernardt.net">Gernardt.net</a>.</p>
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<div class="wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-7387b849 wp-block-group-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-full"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="1024" src="https://gernardt.net/wp-content/uploads/2026/07/Vollhorst_Einheiten.png" alt="Das Chaos der Einheiten" class="wp-image-1179" srcset="https://gernardt.net/wp-content/uploads/2026/07/Vollhorst_Einheiten.png 1024w, https://gernardt.net/wp-content/uploads/2026/07/Vollhorst_Einheiten-300x300.png 300w, https://gernardt.net/wp-content/uploads/2026/07/Vollhorst_Einheiten-150x150.png 150w, https://gernardt.net/wp-content/uploads/2026/07/Vollhorst_Einheiten-768x768.png 768w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Schon als Kinder lernen wir, dass 1 km = 1000 m und 1 kg = 1000 g sind. Kaum sitzen wir jedoch im Informatikunterricht, erfahren wir, dass 1 KB = 1024 Byte sind.<br><br>Man kauft eine 1-TB-Festplatte, doch das Betriebssystem zeigt nur 931,32 GB an. Ist die Festplatte defekt? Nein, alles in Ordnung – aber warum ist das so?</p>
</div>



<h2 class="wp-block-heading">Präfixe des SI-System</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Wir Menschen rechnen mit dem 10er System. Dies ist für und einfach.<br>Wir haben 10 Finger, 10 Zehen, da liegt das zählen in 10er schritten nahe.<br>Tabelle zur Erklärung:</p>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><tbody><tr><td><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-ast-global-color-0-color">Potenz</mark></strong></td><td><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-ast-global-color-0-color">Ergebnis</mark></strong></td><td><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-ast-global-color-0-color">Präfix</mark></strong></td><td><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-ast-global-color-0-color">Name</mark></strong></td><td><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-ast-global-color-0-color">Beispiel</mark></strong></td></tr><tr><td>10<sup>0</sup></td><td>1</td><td>&#8211;</td><td>Eins</td><td>Basiswert</td></tr><tr><td>10<sup>1</sup></td><td>10</td><td>&#8211;</td><td>Zehn</td><td>Zehner</td></tr><tr><td>10<sup>2</sup></td><td>100</td><td>&#8211;</td><td>Hundert</td><td>Hunderter</td></tr><tr><td>10<sup>3</sup></td><td>1.000</td><td>K</td><td>Kilo</td><td>Kilometer</td></tr><tr><td>10<sup>6</sup></td><td>1.000.000</td><td>M</td><td>Mega</td><td>Megawatt</td></tr><tr><td>10<sup>9</sup></td><td>1.000.000.000</td><td>G</td><td>Giga</td><td>Gigahertz</td></tr><tr><td>10<sup>12</sup></td><td>1.000.000.000.000</td><td>T</td><td>Tera</td><td>Terawatt</td></tr></tbody></table><figcaption class="wp-element-caption">Tabelle 1: Zehner System</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Die Tabelle zeigt die Präfixe mit denen wir Menschen häufig konfrontiert werden.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Warum ist 1KB = 1024B und nicht 1000?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Hierbei liegt der Grund an der Binärlogik von Computern, Computer arbeiten nicht mit Zehnerpotenzen (wie in der Tabelle 1 zu sehen), sondern mit Zweierpotenzen.<br>Beispiel: 2<sup>10</sup> = 1024<br>Deshalb haben Informatiker festgelegt, dass 1 Kilobyte 1024 Byte umfasst, da dies exakt 1024 entspricht.<br>So haben Informatiker die SI-Präfixe zweckentfremdet. Obwohl Kilo = 10³ (also 1000) bedeutet, nutzten frühe Informatiker Kilo für 2¹⁰ (also 1024). Ich habe dazu zwei Tabellen mit Zweierpotenzen erstellt und zu den alten sowie heute noch verwendeten SI-Präfixen die korrekten IEC-Präfixe ergänzt.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Die Tabelle für Informatiker:</p>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><tbody><tr><td><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-ast-global-color-0-color">Potenz</mark></strong></td><td><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-ast-global-color-0-color">Wert in Dezimal</mark></strong></td><td><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-ast-global-color-0-color"><strong>SI Präfix</strong></mark></td><td><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-ast-global-color-0-color">IEC Präfix</mark></strong></td><td><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-ast-global-color-0-color"><strong>Name</strong></mark></td></tr><tr><td>2<sup>0</sup></td><td>1</td><td>&#8211;</td><td>&#8211;</td><td>Eins</td></tr><tr><td>2<sup>1</sup></td><td>2</td><td>&#8211;</td><td>&#8211;</td><td>Zwei</td></tr><tr><td>2<sup>2</sup></td><td>4</td><td>&#8211;</td><td>&#8211;</td><td>Vier</td></tr><tr><td>2<sup>3</sup></td><td>8</td><td>&#8211;</td><td>&#8211;</td><td>Acht</td></tr><tr><td>2<sup>4</sup></td><td>16</td><td>&#8211;</td><td>&#8211;</td><td>Sechzehn</td></tr><tr><td>2<sup>5</sup></td><td>32</td><td>&#8211;</td><td>&#8211;</td><td>Zweiunddreißig</td></tr><tr><td>2<sup>6</sup></td><td>64</td><td>&#8211;</td><td>&#8211;</td><td>Vierundsechzig</td></tr><tr><td>2<sup>7</sup></td><td>128</td><td>&#8211;</td><td>&#8211;</td><td>Einhundertachtundzwanzig</td></tr><tr><td>2<sup>8</sup></td><td>256</td><td>&#8211;</td><td>&#8211;</td><td>Zweihundertsehsundfünfzig</td></tr><tr><td>2<sup>9</sup></td><td>512</td><td>&#8211;</td><td>&#8211;</td><td>Fünfhunderzwölf</td></tr><tr><td>2<sup>10</sup></td><td>1024</td><td>K</td><td>Ki</td><td>Kilobyte (SI Präfix<br>Kibibyte (IEC Präfix)</td></tr></tbody></table></figure>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><tbody><tr><td><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-ast-global-color-0-color"><strong>Potenz</strong></mark></td><td><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-ast-global-color-0-color">Bytes</mark></strong></td><td><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-ast-global-color-0-color">SI Präfix</mark></strong></td><td><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-ast-global-color-0-color">IEC Präfix</mark></strong></td><td><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-ast-global-color-0-color">Name (IEC)</mark></strong></td></tr><tr><td>2<sup>10</sup></td><td>1024</td><td>KB</td><td>KiB</td><td>Kibibyte</td></tr><tr><td>2<sup>20</sup></td><td>148576</td><td>MB</td><td>MiB</td><td>Mebibyte</td></tr><tr><td>2<sup>30</sup></td><td>1073741824</td><td>GB</td><td>GiB</td><td>Gibibyte</td></tr><tr><td>2<sup>40</sup></td><td>1099511627776</td><td>TB</td><td>TiB</td><td>Tebibyte</td></tr></tbody></table></figure>



<h2 class="wp-block-heading">IEC Präfixe</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Wie bereits in den beiden Tabellen erwähnt, wurden 1998 die IEC-Binärpräfixe offiziell eingeführt (Norm IEC 60027-2). Die International Electrotechnical Commission (IEC) führte diese Ergänzung relativ spät ein, um die ständige Verwechslung zwischen SI-Präfixen (z. B. kilo = 1.000, mega = 1.000.000) und binären Größen (z. B. 1024, 1.048.576) zu vermeiden – insbesondere im IT-Bereich.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Warum verkaufen Festplattenhersteller 1TB Festplatten als 1000GB obwohl Windows 931GB daraus macht?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Festplattenhersteller rechnen in Dezimal, also mit SI-Einheiten.<br>Da ist dann:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1kB = 1000</li>



<li>1MB = 1000kB</li>



<li>1GB = 1000MB</li>



<li>1TB = 1000GB</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Festplattenhersteller arbeiten nach dem SI-Standard und können so größere Zahlen auf ihre Etiketten drucken – Marketing liebt große Zahlen. Bietet ein Hersteller eine 931 GiB (IEC-Standard) Festplatte zum gleichen Preis an wie ein anderer Hersteller mit 1000 GB (SI-Standard), greift der Kunde eher zur 1000 GB. <br>Sobald die Festplatte jedoch im PC eingebaut ist, zeigt sich die wahre Größe:<br>1TB = 1.099.511.627.776 Byte im Betriebssystem sind 1TiB = 1.000.000.000.000 Byte beim Hersteller.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><tbody><tr><td><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-ast-global-color-0-color"><strong>Betriebssystem</strong></mark></td><td><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-ast-global-color-0-color">Angabe Betriebssystem</mark></strong></td><td><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-ast-global-color-0-color">Angabe Festplattenhersteller</mark></strong></td></tr><tr><td>Windows</td><td>931GB</td><td>1000GB</td></tr><tr><td>einige macOS Versionen</td><td>1000GB</td><td>1000GB</td></tr><tr><td>einige Linux Distributionen</td><td>931GiB</td><td>1000GB</td></tr></tbody></table></figure>



<p class="wp-block-paragraph">MacOS hält sich an die SI-Norm.<br>Linux zeigt entweder die SI-Norm oder IEC-Norm an, rechnet also mal binär und mal decimal, je nach Tool(Beispiele):</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>lsblk -> dezimal (GB)</li>



<li>df -h -> binär (GiB)</li>



<li>df -H -> dezimal (GB)</li>



<li>free -h -> binär (GiB)</li>



<li>KDE GUI -> meist dezimal (GB)</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Windows macht sein eigenes Ding, es rechnet zwar Binär, gibt aber &#8222;fälschlicherweise&#8220; SI-Präfixe statt IEC-Präfixe an.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Warum ist das bei RAM Speicher anders?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Vielleicht ist es dir schon aufgefallen: Auf RAM-Speichern stehen tatsächlich 1024, 2048, 4096 usw. als Speicherkapazität. <br>Das ist kein Marketingtrick, sondern echte Elektrotechnik! Jede RAM-Zelle hat eine Adresse, die aus binären Leitungen besteht.</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>1 Leitung &#8211; 2 mögliche zustände</li>



<li>2 Leitungen &#8211; 4 mögliche Zustände</li>



<li>3 Leitungen &#8211; 8 mögliche Zustände</li>



<li>n Leitungen &#8211; 2<sup>n</sup> mögliche Zustände</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Die Anzahl der adressierbaren Speicherzellen ist <strong>immer eine Zweierpotenz</strong>!<br>Zum Beispiel hat ein RAM-Chip mit 30 Adressleitungen eine Größe von 1 GiB (2³⁰ = 1.073.741.824 Speicherzellen).<br>Die Hardware arbeitet dabei mit binärer, nicht mit dezimaler Dekodierung.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Warum werden SSDs oder M.2 Speicher mit SI-Einheiten angegeben?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Das ist eine Mischung aus Marketing, Normen, Geschichte und einem technischen Detail.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Die physikalische Struktur beschreibt nicht direkt die nutzbare Kapazität, wie etwa bei RAM-Speicher. RAM besteht aus exakt adressierbaren Speicherzellen, die direkt über binäre Leitungen angesprochen werden. SSDs hingegen bestehen aus NAND-Flash-Blöcken, die zwar binär organisiert sind, aber zusätzlich in Pages, Blocks, Planes, Dies und Packages unterteilt werden.<br>Die Gesamtgröße ergibt sich aus der Kombination der genannten Strukturen, wodurch keine perfekte Zweierpotenz entsteht.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Eine SSD arbeitet mit folgenden Ebenen:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Der <strong>Controller </strong>verteilt die Daten auf viele <strong>Dies</strong></li>



<li>Jeder <strong>Dies</strong> hat mehrere <strong>Planes</strong></li>



<li>Daten werden in <strong>Pages </strong>geschrieben</li>



<li><strong>Pages</strong> liegen in <strong>Blocks</strong></li>



<li><strong>Blocks</strong> müssen komplett gelöscht werden, bevor eine <strong>Page</strong> neu beschrieben werden kann.</li>
</ul>



<details class="wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow"><summary>Pages</summary>
<p class="wp-block-paragraph">Die kleinste adressierbare Lese- und Schreibeinheit im NAND ist typischerweise 4KB, 8KB oder 16KB groß. Gelesen und geschrieben wird seitenweise, ein Überschreiben einer Page ist jedoch nicht direkt möglich, sondern erfordert vorheriges Löschen, das nur blockweise durchgeführt werden kann.</p>



<p class="wp-block-paragraph">In einer Page sind die Nutzdaten, der ECC (Error Correction Code) und Metadaten wie etwa das LBA-Mapping enthalten.<br></p>
</details>



<details class="wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow"><summary>Blocks</summary>
<p class="wp-block-paragraph">Blöcke bestehen aus Pages, z.B. 256 Pages, was dann 256*16KB=4MB Block sein könnte.<br>Um eine Page zu überschreiben (Beispiel 4KB Daten) muss erst der gesamte Block gelöscht werden bevor die darin enthaltene Pages neu beschrieben werden können.<br>Dieser Vorgang erzeugt mehr Schreiblast als die eigentliche Nutzdatenmenge.<br></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
</details>



<details class="wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow"><summary>Dies</summary>
<p class="wp-block-paragraph">Ein <strong>Die </strong>ist ein physischer Siliziumchip innerhalb eines NAND-Packages. Es besitzt eine eigene interne Controller-Logik und kann unabhängig von anderen Dies arbeiten. Mehr Dies ermöglichen mehrere parallele Operationen und damit auch eine höhere Geschwindigkeit.</p>
</details>



<details class="wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow"><summary>Packages</summary>
<p class="wp-block-paragraph">Das komplette physische NAND-Bauteil, das als Chip auf der SSD sichtbar ist. Ein Package enthält 1 bis 16 Dies, Bonding-Drähte, das Gehäuse und natürlich die Anschlüsse zum SSD-Controller.</p>
</details>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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			</item>
		<item>
		<title>MS und die Progression</title>
		<link>https://gernardt.net/ms-und-die-progression/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Stephan Gernardt]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Mar 2026 16:36:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Was mich im Leben so beschäftigt]]></category>
		<category><![CDATA[MS]]></category>
		<category><![CDATA[Multiple Sklerose]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Kommen wir nun zu einem unangenehmen Thema, das auch mich betrifft. Wer die vorherigen Posts gelesen hat, wird bemerkt haben, [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image alignwide size-large"><img decoding="async" width="1024" height="254" src="https://gernardt.net/wp-content/uploads/2026/03/004Progression-1024x254.png" alt="Progression der Sekundär Progriente Multiple Sklerose" class="wp-image-1102" srcset="https://gernardt.net/wp-content/uploads/2026/03/004Progression-1024x254.png 1024w, https://gernardt.net/wp-content/uploads/2026/03/004Progression-300x74.png 300w, https://gernardt.net/wp-content/uploads/2026/03/004Progression-768x190.png 768w, https://gernardt.net/wp-content/uploads/2026/03/004Progression.png 1533w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Kommen wir nun zu einem unangenehmen Thema, das auch mich betrifft.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Wer die vorherigen Posts gelesen hat, wird bemerkt haben, dass ich ein positiver Mensch bin und auch mit meinen Einschränkungen gut leben kann. Manchmal schreitet die MS jedoch schneller voran, als einem lieb ist.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Was bedeutet das?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Meist beginnt MS schubartig, das heißt, es treten plötzlich Beschwerden auf, die sich auch wieder zurückbilden können. Oft empfehlen Ärzte in solchen Fällen eine Cortison-Stoßtherapie. Häufig starten sie mit 1.000 mg Infusionen über 5 Tage, manchmal auch nur über 3 Tage. Dabei sollte man bedenken, dass viele Tabletten nur 20 mg enthalten – wer also bei einem Allergieschub 3 bis 4 Tabletten nimmt, kann nachvollziehen, dass 1.000 mg eine sehr hohe Dosis sind. Kein Wunder, dass der Körper während der Therapie manchmal verrückt spielt – schließlich entspricht das etwa 50 Tabletten als Infusion, daher erfolgt die Gabe Intravenös. Auch gibt es hier Spritzen mit Depot Wirkung direkt in den Muskel. <br><br>Nach einigen Jahren geht der schubförmige Verlauf (RRMS) oft nach 10–20 Jahren in einen dauerhaft fortschreitenden Verlauf über, die SPMS. Dabei verschlimmern sich die Symptome langsam, auch ohne dass Schübe auftreten. Die Beschwerden bilden sich in der Regel nicht mehr zurück. Dadurch wird der Alltag anstrengender, zum Beispiel lassen Gehen, Denken, Koordination oder Energie nach. Allerdings können der SPMS auch weiterhin Schübe vorkommen. Selbst wenn die Schübe nicht klar abzugrenzen sind, bleibt die MS dennoch aktiv.</p>



<figure class="wp-block-table"><table class="has-fixed-layout"><tbody><tr><td><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#0693e3" class="has-inline-color">Stadium</mark></strong></td><td><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#0693e3" class="has-inline-color">Merkmale</mark></strong></td><td><strong><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#0693e3" class="has-inline-color">Beispiele</mark></strong></td></tr><tr><td>Frühphase</td><td>leichte Verschlechterung</td><td>längere Erholungszeit nach Belastung, Gangunsicherheit</td></tr><tr><td>Übergangsphase</td><td>Symptome bleiben bestehen</td><td>Kribbeln, Schwäche, Konzentrationsprobleme</td></tr><tr><td>Fortschreitend</td><td>zunehmende Einschränkungen</td><td>Hilfsmittel nötig, Fatigue</td></tr><tr><td>Spätphase</td><td>starke Behinderung</td><td>Rollstuhl, Pflegebedarf, kognitive Einbußen</td></tr></tbody></table><figcaption class="wp-element-caption">Typische Anzeichen der SPMS-Progression</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Ich selber bin mittlerweile im Progressiven verlauf, also SPMS.<br>Zum einen wurde es mehrfach durch Ärzte und Krankenhäuser bestätigt und zum anderen merke ich es folgendermaßen:<br>Einer meiner ersten Einträge in diesem Bereich des Blogs beschrieb ich das ich Bedachter und langsamer an meine Arbeit gehe (<a href="https://gernardt.net/wie-sich-das-leben-mit-multipler-sklerose-entschleunigte/" type="post" id="275">hier nachzulesen</a>), heut zu Tage brauche ich jemanden der mir den Rasen mäht oder die restliche Gartenarbeit macht. <br>Beispiele:<br>Ein Freund hat mir im Januar 2026 einen Baum für ein Terrassendach gefällt. Normalerweise hätte ich mich mit dem Rollstuhl an den Häcksler gesetzt und die zwei Meter hohe Tanne gehäckselt. Allerdings kann ich nur 10 bis 30 Minuten häckseln und muss dann mindestens 60 Minuten Pause machen. Das ist nicht effektiv, daher lasse ich das von einem Gärtner erledigen. Ein weiteres Beispiel ist eine Trauerweide, die ich früher jedes Jahr selbst stutzte. Seit zwei Jahren übernehmen das entweder Freunde oder ein Gärtner.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Wer rastet der rostet</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Ja, dennoch halte ich an diesem Satz fest. Auch wenn Energie und Konzentration schnell erschöpft sind. Ich hatte zwar vor, den Ausbildungsbereich schneller zu schreiben, aber auch das erfordert viel Energie. Deshalb schreibe ich etwas langsamer, und meine Gedanken zur MS sind in der Priorität etwas nach oben gerutscht. Es geht auch um Selbstreflexion, die Beschreibung der Krankheit Multiple Sklerose und vielleicht darum, anderen Betroffenen zu helfen – ungeschönt, aber mit Lebensmut und einer Prise Humor.<br>Da ich (noch vor 2 Jahren) in Gartenarbeit mein Ruhepol hatte, suche ich heute nach anderen &#8222;neuen&#8220; Hobbys. </p>
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		<title>Bewerbungsgespräch zum Ausbildungsplatz</title>
		<link>https://gernardt.net/bewerbungsgespraech-zum-ausbildungsplatz/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Stephan Gernardt]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 15 Mar 2026 14:23:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ausbildung als Fachinformatiker Anwendungsentwickler/in]]></category>
		<category><![CDATA[Bewerbung]]></category>
		<category><![CDATA[Bewerbungsgespräch]]></category>
		<category><![CDATA[minderjährige]]></category>
		<category><![CDATA[vorstellungsgespräch]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ich hätte nicht gedacht, dass ich mich dazu auch äußere. Heute ist mir jedoch in einem bekannten Social-Media-Post aufgefallen, dass [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://gernardt.net/bewerbungsgespraech-zum-ausbildungsplatz/">Bewerbungsgespräch zum Ausbildungsplatz</a> erschien zuerst auf <a href="https://gernardt.net">Gernardt.net</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Ich hätte nicht gedacht, dass ich mich dazu auch äußere. Heute ist mir jedoch in einem bekannten Social-Media-Post aufgefallen, dass eine Zeitung berichtete, rund 21 % der unter 25-Jährigen würden von ihren Eltern zu einem Vorstellungsgespräch begleitet.</p>



<p class="wp-block-paragraph">In den Kommentaren auf der Social-Media-Plattform findet sich alles – von positiven über neutrale bis hin zu negativen Meinungen. Die Spannbreite reicht von „Das ist ihr gutes Recht“ bis zu „Verweichlichte Generation“. Da ich selbst als Ausbilder tätig war, möchte ich gern eine Hilfestellung geben und die Rechte aufzeigen, die Bewerber haben.<br></p>



<h2 class="wp-block-heading">Rechtliches</h2>



<p class="wp-block-paragraph">(Stand 03.2026) <br></p>



<figure class="wp-block-table alignwide"><table class="has-fixed-layout"><tbody><tr><td><strong><em><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-ast-global-color-0-color">Alter</mark></em></strong></td><td><strong><em><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-ast-global-color-0-color">Pflicht oder nicht Pflicht</mark></em></strong></td><td><strong><em><mark style="background-color:rgba(0, 0, 0, 0)" class="has-inline-color has-ast-global-color-0-color">Bemerkung</mark></em></strong></td></tr><tr><td>kleiner 16 Jahre</td><td>Bei unter 16 jährige Bewerber ist eine Erziehende Person Pflicht.</td><td></td></tr><tr><td>16 &#8211; 17 Jahre</td><td>Als Gesprächsleiter darf ich der Erziehungsberechtigte Person den<br>Beistand im Gespräch nicht verweigern.</td><td>Das sollte gut überlegt sein, viele Bewerber die eine <br>Erziehungsberechtigte Person (oder auch Freund:in) <br>mitnehmen kann einen unselbstständigen Eindruck hinterlassen.</td></tr><tr><td>Ab 18 Jahre</td><td>Keine Pflicht und die erziehungsberechtigte Person <br>kann der Zutritt zum Vorstellungsgespräch verweigert werden.</td><td>Ab 18 Jahren sollte man alleine zum Vorstellungsgespräch erscheinen.<br>Anderweiter kann es den Eindruck erwecken, <br>das der Bewerber unselbständig ist. (Gibt ein sehr schlechten Eindruck)</td></tr></tbody></table><figcaption class="wp-element-caption">Tabelle 1: kompakte Darstellung</figcaption></figure>



<h2 class="wp-block-heading">Personen unter 18 Jahre (16 &#8211; 17 Jahre)</h2>



<p class="has-text-align-left wp-block-paragraph">Bei Bewerbungen um einen Ausbildungsplatz sind oft auch unter 18-Jährige dabei. Da sie nur eingeschränkt geschäftsfähig sind, muss neben der Unterschrift des angehenden Auszubildenden auch eine erziehungsberechtigte Person unterschreiben. Diese hat zudem ein Informationsrecht und darf daher beim Vorstellungsgespräch anwesend sein. Bei Bewerbern unter 18 Jahren darf eine erziehungsberechtigte Person beim Gespräch den zutritt nicht verweigert werden. Die erziehungsberechtigte Person darf dem Vertreter der Firma (Ausbilder:in, Chef:in, Gesprächsleiter:in) ebenfalls Fragen stellen.<br></p>



<h2 class="wp-block-heading">Personen unter 16 Jahre</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Bei Personen unter 16 Jahre, ist es Pflicht bei dem Gespräch eine Erziehungsberechtigte Person dabei zu haben.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Personen ab 18 Jahre</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Falls eine Erziehungsberechtigte Person dabei ist, kann diese vom Vorstellungsgespräch ausgeschlossen werden.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Quellen der entsprechende Gesetze und Auszüge</h2>



<details class="wp-block-details alignfull is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow"><summary>DSGVO Artikel 8</summary>
<ol class="wp-block-list">
<li>Gilt&nbsp;<a href="https://dsgvo-gesetz.de/art-6-dsgvo/">Artikel 6</a>&nbsp;Absatz 1 Buchstabe a bei einem Angebot von Diensten der Informationsgesellschaft, das einem Kind direkt gemacht wird, so ist die Verarbeitung der personenbezogenen Daten des Kindes rechtmäßig, wenn das Kind das sechzehnte Lebensjahr vollendet hat.&nbsp;<sup>2</sup>Hat das Kind noch nicht das sechzehnte Lebensjahr vollendet, so ist diese Verarbeitung nur rechtmäßig, sofern und soweit diese Einwilligung durch den Träger der elterlichen Verantwortung für das Kind oder mit dessen Zustimmung erteilt wird. <sup>3</sup>Die Mitgliedstaaten können durch Rechtsvorschriften zu diesen Zwecken eine niedrigere Altersgrenze vorsehen, die jedoch nicht unter dem vollendeten dreizehnten Lebensjahr liegen darf.</li>



<li>Der Verantwortliche unternimmt unter Berücksichtigung der verfügbaren Technik angemessene Anstrengungen, um sich in solchen Fällen zu vergewissern, dass die Einwilligung durch den Träger der elterlichen Verantwortung für das Kind oder mit dessen Zustimmung erteilt wurde.</li>



<li>Absatz 1 lässt das allgemeine Vertragsrecht der Mitgliedstaaten, wie etwa die Vorschriften zur Gültigkeit, zum Zustandekommen oder zu den Rechtsfolgen eines Vertrags in Bezug auf ein Kind, unberührt.</li>
</ol>
</details>



<details class="wp-block-details alignfull is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow"><summary>BGB § 104 (Geschäftsfähigkeit)</summary>
<p class="wp-block-paragraph">Geschäftsunfähig ist:<br>1. wer nicht das siebente Lebensjahr vollendet hat, <br>2.wer sich in einem die freie Willensbestimmung ausschließenden Zustand krankhafter Störung der Geistestätigkeit befindet, sofern nicht der Zustand seiner Natur nach   ein vorübergehender ist.</p>
</details>



<details class="wp-block-details alignfull is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow"><summary>BGB § 105 (Nichtigkeit der Willenserklärung)</summary>
<p class="wp-block-paragraph">(1) Die Willenserklärung eines Geschäftsunfähigen ist nichtig.</p>



<p class="wp-block-paragraph">(2) Nichtig ist auch eine Willenserklärung, die im Zustand der Bewusstlosigkeit oder vorübergehender Störung der Geistestätigkeit abgegeben wird.</p>
</details>



<details class="wp-block-details alignfull is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow"><summary>BGB § 105a (Geschäfte des täglichen Lebens)</summary>
<p class="wp-block-paragraph">Tätigt ein volljähriger Geschäftsunfähiger ein Geschäft des täglichen Lebens, das mit geringwertigen Mitteln bewirkt werden kann, so gilt der von ihm geschlossene Vertrag in Ansehung von Leistung und, soweit vereinbart, Gegenleistung als wirksam, sobald Leistung und Gegenleistung bewirkt sind. Satz 1 gilt nicht bei einer erheblichen Gefahr für die Person oder das Vermögen des Geschäftsunfähigen.</p>
</details>



<details class="wp-block-details alignfull is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow"><summary>BGB § 106 (Beschränkte Geschäftsfähigkeit Minderjähriger)</summary>
<p class="wp-block-paragraph">Ein Minderjähriger, der das siebente Lebensjahr vollendet hat, ist nach Maßgabe der §§ 107 bis 113 in der Geschäftsfähigkeit beschränkt.</p>
</details>



<details class="wp-block-details alignfull is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow"><summary>BGB § 107 (Einwilligung des gesetzlichen Vertretes)</summary>
<p class="wp-block-paragraph">Der Minderjährige bedarf zu einer Willenserklärung, durch die er nicht lediglich einen rechtlichen Vorteil erlangt, der Einwilligung seines gesetzlichen Vertreters.</p>
</details>



<details class="wp-block-details alignfull is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow"><summary>BGB § 108 (Vertragsabschluss ohne Einwilligung)</summary>
<p class="wp-block-paragraph">(1) Schließt der Minderjährige einen Vertrag ohne die erforderliche Einwilligung des gesetzlichen Vertreters, so hängt die Wirksamkeit des Vertrags von der Genehmigung des Vertreters ab.</p>



<p class="wp-block-paragraph">(2) Fordert der andere Teil den Vertreter zur Erklärung über die Genehmigung auf, so kann die Erklärung nur ihm gegenüber erfolgen; eine vor der Aufforderung dem Minderjährigen gegenüber erklärte Genehmigung oder Verweigerung der Genehmigung wird unwirksam. Die Genehmigung kann nur bis zum Ablauf von zwei Wochen nach dem Empfang der Aufforderung erklärt werden; wird sie nicht erklärt, so gilt sie als verweigert.</p>



<p class="wp-block-paragraph">(3) Ist der Minderjährige unbeschränkt geschäftsfähig geworden, so tritt seine Genehmigung an die Stelle der Genehmigung des Vertreters.</p>
</details>



<details class="wp-block-details alignfull is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow"><summary>JArbSchG § 32 (Erstuntersuchung)</summary>
<p class="wp-block-paragraph">1) Ein Jugendlicher, der in das Berufsleben eintritt, darf nur beschäftigt werden, wenn</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>er innerhalb der letzten vierzehn Monate von einem Arzt untersucht worden ist (Erstuntersuchung) und</li>



<li>dem Arbeitgeber eine von diesem Arzt ausgestellte Bescheinigung vorliegt.</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph">(2) Absatz 1 gilt nicht für eine nur geringfügige oder eine nicht länger als zwei Monate dauernde Beschäftigung mit leichten Arbeiten, von denen keine gesundheitlichen Nachteile für den Jugendlichen zu befürchten sind.</p>
</details>



<details class="wp-block-details alignfull is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow"><summary>JArbSchG § 33 (Erste Nachuntersuchung)</summary>
<p class="wp-block-paragraph">(1) Ein Jahr nach Aufnahme der ersten Beschäftigung hat sich der Arbeitgeber die Bescheinigung eines Arztes darüber vorlegen zu lassen, daß der Jugendliche nachuntersucht worden ist (erste Nachuntersuchung). Die Nachuntersuchung darf nicht länger als drei Monate zurückliegen. Der Arbeitgeber soll den Jugendlichen neun Monate nach Aufnahme der ersten Beschäftigung nachdrücklich auf den Zeitpunkt, bis zu dem der Jugendliche ihm die ärztliche Bescheinigung nach Satz 1 vorzulegen hat, hinweisen und ihn auffordern, die Nachuntersuchung bis dahin durchführen zu lassen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">(2) Legt der Jugendliche die Bescheinigung nicht nach Ablauf eines Jahres vor, hat ihn der Arbeitgeber innerhalb eines Monats unter Hinweis auf das Beschäftigungsverbot nach Absatz 3 schriftlich aufzufordern, ihm die Bescheinigung vorzulegen. Je eine Durchschrift des Aufforderungsschreibens hat der Arbeitgeber dem Personensorgeberechtigten und dem Betriebs- oder Personalrat zuzusenden.</p>



<p class="wp-block-paragraph">(3) Der Jugendliche darf nach Ablauf von 14 Monaten nach Aufnahme der ersten Beschäftigung nicht weiterbeschäftigt werden, solange er die Bescheinigung nicht vorgelegt hat.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
</details>



<p class="wp-block-paragraph">Es gibt noch viele weitere Gesetze was minderjährige Auszubildende machen dürfen und was nicht, aber das Beschreibe ich in einem anderen Post.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Was mache ich nun als Bewerber:in?</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Wenn du unter 16 Jahre bist, ist es gesetzlich geregelt das ein Elternteil mit ins Gespräch muss. Ich selber würde hier (schon bei der Einladung) darauf verlangen das ein Elternteil oder Erziehungsberechtigte Person beim Vorstellungsgespräch dabei ist. Auch wenn ich es als sehr löblich finde, das eine junge Person versucht selbstständig auf den Beinen zu stehen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Wenn du zwischen 16 &#8211; 18 Jahre bist. Denke bitte darüber nach. Es kann sich nachteilig Auswirken wenn ein Elternteil oder eine erziehungsberechtigte Person dabei ist.<br>Ich selbst achtete auf, das sich Bewerber selbstbewusst präsentieren. Wenn eine Vertrauensperson mit im Gespräch ist, dann kann es so wirken das du nicht selbstbewusst bist und nicht an deine Stärken glaubst.<br>Wenn du zum Gespräch gefahren wirst und deine Begleitperson nur im Flur oder Empfangsraum wartet ist es OK.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Es gibt kulante Gesprächsführer, welche es in Ordnung finden wenn die Begleitung auf einige Fragen (bei unter 16 Jährigen) antworten. Bei 16-17 Jährige Bewerber darf die Begleitung mit ins Gespräch aber bedenke das es ein schlechten Eindruck auf dein Selbstbewusstsein machen kann. Noch nach dem Gespräch kann deine Begleitung fragen stellen oder direkt beim Vertragsunterschreiben, solange du noch keine 18 Jahre bist muss ein Elternteil oder Erziehungsberechtigte Person den Ausbildungsvertrag unterschreiben kann somit auch auf die Informationspflicht verweisen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Wenn du über 18 Jahre bist, ist eine Begleitung zum fahren OK sofern du keine Möglichkeit hattest selbstständig oder nur mit Verspätung zum Gespräch zu erscheinen. Beispiel: Dein eigenen Kraftfahrzeug ist defekt oder die Verbindungen der Öffentlichen sind sehr schlecht. Wobei wenn die Öffentlichen eine schlechte Verbindung haben würde ich mir Gedanken machen ob du auch über die drei Jahre immer pünktlich zur Arbeit und Berufsschule auftauchst. Wenn du Gefahren wirst, solltest du überlegen ob die Begleitung mit in den Betrieb kommt oder doch lieber solange irgendwo ein Kaffee trinken geht oder im Auto wartet.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Allgemeines Verhalten im Bewerbungsgespräch</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Unabhängig des Alters solltest du dir vor dem Gespräch Informationen über das Unternehmen einholen, damit du weißt was die Produzieren / machen oder womit sich die Firma abhebt von den Mitbewerbern.<br>Zeige dich Positiv, präsentiere dich selbstbewusst und hebe deine Stärken im Interview hervor. Aber übertreibe nicht. Du bist weder Chuck Norris, noch John Wick und die Firma hat nicht auf dich gewartet <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> .<br>Kleide dich ordentlich, ich selber achtete auf saubere Kleidung und Ordentliches aussehen. Ein Anzug, Sakko ist nicht unbedingt Pflicht macht aber ein ordentlichen Eindruck. Wenn im Vorfeld herausgefunden wird ob der Betrieb ein bestimmten Dresscode vorhanden ist, dann sollte man sich danach richten. Bei unter 16 jährige Personen ist oft nur eine Ordentliche Kleidung und gepflegtes Aussehen nötig, alles weiter gibt plus Punkte.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Bewerbungs-/Vorstellungsgespräch</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Das ist Aufregend, manchmal Nervenaufreiben und das ist Verständlich. Oft hängt von diesem Gespräch der Werdegang deiner Zukunft ab, da ist es verständlich das du Nervös bist.</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Sei <strong>Pünktlich:</strong> Pünktlichkeit ist das A und O – sei am besten 10–15 Minuten vor dem Gespräch vor Ort. Komm nicht abgehetzt oder gestresst, sondern ganz entspannt. So zeigst du Respekt und Professionalität.</li>



<li><strong>Mitnehmen:</strong> Nimm einen <em>Notizblock </em>oder je nach Branche vielleicht ein <em>Tablet </em>für Notizen sowie eine <em>Kopie deiner Bewerbung </em>mit. Überlege dir Fragen, die du hast, schreibe sie auf und stelle sie im Gespräch. Praktisch ist es auch, die <em>Telefonnummer deines Gesprächspartners oder des Unternehmens </em>dabei zu haben, falls es bei den öffentlichen Verkehrsmitteln zu Verspätungen kommt oder du im Stau stehst und nicht pünktlich ankommen kannst.</li>



<li><strong>Auftreten:</strong> Schalte dein <em>Handy </em>oder<em> Smartphone </em>in den Flugmodus! Wenn während des Gesprächs ein mobiles Gerät ständig Geräusche macht und deine Aufmerksamkeit fordert, wirkt das desinteressiert. <em>Verzichte auf Kaugummi</em>. Wenn du Raucher bist, rauche nach dem Gespräch nicht vorher! Sei natürlich und authentisch – bleib einfach du selbst.</li>



<li>Achte auf deine <strong>Körpersprache:</strong> Selbstbewusste Menschen haben einen festen Händedruck, eine aufrechte Körper Haltung und schauen ihrem Gesprächspartner während des Gesprächs in die Augen, statt auf den Boden oder den Tisch. Sie weichen den Blicken des Gegenübers nicht ständig aus. Dein Gesprächspartner möchte dir nichts Böses, sondern etwas über dich erfahren, wissen, wie du tickst und dich verhältst. Sei selbstbewusst, aber zeige dabei kein aggressives verhalten (tiefdringende Blicke).</li>



<li>Zeige <strong>Dankbarkeit:</strong> Zum Ende des Gesprächs zeigt ein Dank für die Zeit und ein Händedruck zum Abschied, begleitet von einem Lächeln, zeigt erneut Respekt und hinterlässt einen positiven Eindruck.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><br>Einige Unternehmen führen vorab elektronische Vorstellungsgespräche durch. Achte dabei auf deinen Hintergrund – Unordnung kann zu Punktabzug führen – und hinterlasse auch hier einen ordentlichen Eindruck. Also nicht im Bett liegen und dort das Gespräch führen oder im Wohnzimmer mit laufender Musik oder Fernseher. Die Plattform für die (eventuelle) Videokonferenz bestimmt der potenzielle Arbeitgeber. Wenn du sagst „habe ich nicht“, wird das Ausbildungsjahr vermutlich ohne dich starten. Prüfe daher vor dem Gespräch deine Technik auf Funktionalität! Wenn sie nicht funktioniert, hast du im Bewerbungsprozess schlechte Karten.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Auch während Videokonferenzen oder Videocalls gelten die gleichen Punkte wie in der Liste. Sorge dafür, dass du etwas zu trinken und gegebenenfalls Taschentücher griffbereit hast. Schalte alle Störgeräusche wie Smartphone, Messenger und Ähnliches aus. Gehe am besten vorher noch einmal auf die Toilette, da Unterbrechungen während des Gesprächs oft zu Punktabzügen führen.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Weitere Hinweise</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Auch wenn du als Bewerber mit 16 oder 17 Jahren eine Begleitung zum Gespräch mitbringen darfst (Elternteil oder erziehungsberechtigte Person), hinterlässt das oft keinen guten Eindruck. <br>Falls ein Elternteil oder eine erziehungsberechtigte Person Fragen hat, können diese nach dem Gespräch oder bei der Vertragsunterzeichnung gestellt werden. <br>Gehe gut vorbereitet in das Gespräch, informiere dich darüber, was das Unternehmen herstellt oder anbietet, halte Augenkontakt, sei authentisch und selbstbewusst. <br>Verzichte auf unrealistische Gehaltsvorstellungen und frage nicht während des Gesprächs, ab wann Homeoffice möglich ist. Zieh dich ordentlich an, achte auf ein gepflegtes Erscheinungsbild – dann stehen deine Chancen auf die Stelle gut.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Quellen</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li>Focus (Bericht): <a href="https://www.focus.de/finanzen/news/arbeitsmarkt/personaler-trauen-ihren-augen-nicht-gen-z-nimmt-eltern-zum-vorstellungsgespraech-mit_id_260028545.html" type="link" id="https://www.focus.de/finanzen/news/arbeitsmarkt/personaler-trauen-ihren-augen-nicht-gen-z-nimmt-eltern-zum-vorstellungsgespraech-mit_id_260028545.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Gen Z nimmt Eltern zum Vorstellungsgespräch mit (extern)</a></li>



<li>Gesetze im Internet (zitierte Gesetze): <a href="https://www.gesetze-im-internet.de/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Gesetze im Internet (extern)</a></li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://gernardt.net/bewerbungsgespraech-zum-ausbildungsplatz/">Bewerbungsgespräch zum Ausbildungsplatz</a> erschien zuerst auf <a href="https://gernardt.net">Gernardt.net</a>.</p>
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		<title>WhatsApp bekommt ein Eltern-Modus für Kinder</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Stephan Gernardt]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Mar 2026 13:34:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Nach all der Diskussion und vermutlich auch aufgrund der heftigen Kritik hat Meta (extern) offenbar eingelenkt und erlaubt nun, dass [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://gernardt.net/whatsapp-bekommt-ein-eltern-modus-fuer-kinder/">WhatsApp bekommt ein Eltern-Modus für Kinder</a> erschien zuerst auf <a href="https://gernardt.net">Gernardt.net</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Nach all der Diskussion und vermutlich auch aufgrund der heftigen Kritik hat <a href="https://www.meta.com/" type="link" id="https://www.meta.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Meta (extern) </a>offenbar eingelenkt und erlaubt nun, dass Kinder im Alter von 10 bis 12 Jahren ein eingeschränktes WhatsApp-Konto nutzen dürfen. Ob die Eltern dabei mitmachen, ist momentan unklar. Ich hoffe allerdings, dass sie die Konten entsprechend konfigurieren. Viele Kinder, die bereits ein Smartphone besitzen – darunter auch Grundschulkinder – bekommen von ihren Eltern häufig WhatsApp oder andere Social-Media-Dienste eingerichtet, wobei das Alter des Kindes bewusst falsch angegeben wird, um die Nutzung zu ermöglichen (dazu hatte ich auch schon einmal etwas geschrieben).: Bericht „<a href="https://gernardt.net/sozial-mediaverbot-fuer-kinder-und-jugendliche/" type="post" id="982">Social Media Verbot für Kinder und Jugendliche?</a>“).<br>Für mich ist es seitens des Herstelle ein gutes Zeichen, das die sich Gedanken machen, jetzt liegt der Ball bei den Eltern.<br></p>



<p class="wp-block-paragraph">Weitere Plattformen haben ähnliches angekündigt:<br>&#8211; <a href="https://www.instagram.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Instagram (extern) </a>(auch Meta): Hier können Eltern auch den Zugriff der Kinder Beschränken<br>&#8211; <a href="https://www.tiktok.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">TikTok (extern)</a>: Bietet ein Begleitenden Modus an.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Natürlich sind nicht alle Eltern so, dass sie alles tun, damit ihr Kind uneingeschränkten Zugriff auf alle Social-Media-Plattformen hat.<br>Ich wünsche mir, dass Kinder den Umgang mit Social Media und Technik lernen.<br></p>



<p class="wp-block-paragraph">Weiterführender Link: <br> &#8211; <a href="https://gernardt.net/category/smartphone4kids/" type="link" id="https://gernardt.net/category/smartphone4kids/">Wie richte ich das erste Smartphone oder das erste Tablet für mein Kind ein</a><br> &#8211; <a href="https://gernardt.net/medienkompetenzen/" type="link" id="https://gernardt.net/medienkompetenzen/">Medienkompetenz bei Kinder und Jugendlichen</a><br> &#8211; <a href="https://gernardt.net/kinder-und-jugendliche-sicher-im-web-unterwegs-thema-apps/" type="link" id="https://gernardt.net/kinder-und-jugendliche-sicher-im-web-unterwegs-thema-apps/">Apps und Ihre Berechtigungen</a></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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		<item>
		<title>Kognitive Beeinträchtigungen bei Multipler Sklerose</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Stephan Gernardt]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Mar 2026 14:49:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Was mich im Leben so beschäftigt]]></category>
		<category><![CDATA[MS]]></category>
		<category><![CDATA[Multiple Sklerose]]></category>
		<category><![CDATA[smartphone]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Kognitive Einschränkungen zählen zu den häufigsten, jedoch oft unterschätzten Symptomen der Multiplen Sklerose. Rund 40–70 % der Betroffenen entwickeln im [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://gernardt.net/kognitive-beeintraechtigungen-bei-multipler-sklerose/">Kognitive Beeinträchtigungen bei Multipler Sklerose</a> erschien zuerst auf <a href="https://gernardt.net">Gernardt.net</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<figure class="wp-block-image alignwide size-large"><img decoding="async" width="1024" height="243" src="https://gernardt.net/wp-content/uploads/2026/03/001-MS-Kognitionsproblem-1024x243.png" alt="Kognitive Probleme bei MS und anderen chronischen Erkrankungen" class="wp-image-1054" srcset="https://gernardt.net/wp-content/uploads/2026/03/001-MS-Kognitionsproblem-1024x243.png 1024w, https://gernardt.net/wp-content/uploads/2026/03/001-MS-Kognitionsproblem-300x71.png 300w, https://gernardt.net/wp-content/uploads/2026/03/001-MS-Kognitionsproblem-768x182.png 768w, https://gernardt.net/wp-content/uploads/2026/03/001-MS-Kognitionsproblem.png 1533w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Kognitive Einschränkungen zählen zu den häufigsten, jedoch oft unterschätzten Symptomen der Multiplen Sklerose.<strong> Rund 40–70 %</strong> der Betroffenen entwickeln im Verlauf der Erkrankung <strong>messbare Veränderungen </strong>in unterschiedlichen kognitiven Bereichen. Diese können schon früh auftreten – manchmal sogar, bevor deutliche körperliche Anzeichen sichtbar werden. Auch dieses unsichtbare Symptom kann stark einschränken und hat bei mir letztlich zur Berufsunfähigkeit geführt.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Welche kognitiven Bereiche sind betroffen?</h2>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Verarbeitungsgeschwindigkeit:</strong> Viele Betroffene (auch ich) nehmen Informationen langsamer auf und benötigen länger diese zu verarbeiten.</li>



<li><strong>Aufmerksamkeit und Konzentration:</strong> Längere Aufmerksamkeit oder geteilte Aufmerksamkeit fällt Betroffenen sehr schwer.</li>



<li><strong>Gedächtnis:</strong> Das Arbeitsgedächtnis und das Abrufen von Informationen sind beeinträchtigt, weniger das reine Speichern von Informationen.</li>



<li><strong>Exekutive Funktionen:</strong> Das Planen, eine Problemlösung, mentale Flexibilität oder auch die Organisation fallen schwer.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Es gibt mehrere Gründe, darunter die Demyelinisierung, die die Signalweiterleitung im Gehirn verlangsamt. Auch axonale Schäden führen zu einem Verlust neuronaler Netzwerke. Außerdem hängt es davon ab, wo sich die Läsionen bei der betroffenen Person befinden. Treten sie in bestimmten Hirnregionen auf, können sie kognitive Funktionen beeinträchtigen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Jeder Mensch mit MS ist unterschiedlich betroffen. Manche haben nur leichte, alltagsnahe Schwierigkeiten, während andere deutlichere Einschränkungen erfahren. Kognitive Symptome können unabhängig von Schüben auftreten und sich langsam verschlechtern, besonders bei fortschreitenden Verläufen wie PPMS oder SPMS. Stress, Fatigue, Depressionen oder Schlafprobleme können die Symptome zusätzlich verstärken. (siehe <a href="https://gernardt.net/unsichtbare-symptome-der-ms/" type="post" id="967">Unsichtbare Symptome der MS</a>).</p>



<h2 class="wp-block-heading">Kognition stabilisieren</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Es gibt eine Reihe an Möglichkeiten die Kognition zu stabilisieren oder zumindest den Abbau zu verlangsamen.<br>Ich z.B. schreibe diesen Blog, einmal um selbst mein Verlauf zu Reflektieren und zum anderen den <a href="https://gernardt.net/ausbildung-zum-fachinformatiker/" type="page" id="807">Ausbildungsteil der Fachinformatiker:innen</a> um selber etwas Beruf zu bleiben und um meine grauen Zellen anzuregen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Auch können Spiele (am Smartphone, oder Tablet oder auch PC) helfen die Kognition stabil zu halten. Ich Spiele gerne Sudoku, habe schon vorher gerne gespielt. Oder Strategiespiele am Computer.<br>Viele verwenden mittlerweile nur noch Smartphones oder Tablets, so schreibe ich mal was ich in meiner Wochenplanung einbaue.</p>



<details class="wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow"><summary>Spiele welche ich zwischendurch spiele</summary>
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Microsoft Sudoku</strong> (<a href="https://apps.apple.com/de/app/microsoft-sudoku/id1462494195" type="link" id="https://apps.apple.com/de/app/microsoft-sudoku/id1462494195" target="_blank" rel="noreferrer noopener">iOS (extern)</a>, <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.microsoft.sudoku" type="link" id="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.microsoft.sudoku" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Android (extern)</a>, <a href="https://apps.microsoft.com/detail/9wzdncrfhv60?hl=de-DE&amp;gl=DE" type="link" id="https://apps.microsoft.com/detail/9wzdncrfhv60?hl=de-DE&amp;gl=DE" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Windows (extern)</a>:<br>&#8211; 6 verschiedene Schwierigkeitsgrade<br>&#8211; 2 verschiedene Spielmodis (Klassisch und unregelmäßig)<br>&#8211; Die Farben der Oberfläche können angepasst werden, sodass auch Benutzer mit Augenproblemen die GUI auf ihren Bedürfnissen anpassen können.<br><strong>Microsoft Solitaire</strong> (<a href="https://apps.apple.com/de/app/microsoft-solitaire-collection/id1103438575" target="_blank" rel="noreferrer noopener">iOS (extern)</a>, <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.microsoft.microsoftsolitairecollection&amp;hl=de" type="link" id="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.microsoft.microsoftsolitairecollection&amp;hl=de" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Android (extern),</a> <a href="https://apps.microsoft.com/detail/9wzdncrfhwd2?hl=de-DE&amp;gl=DE" type="link" id="https://apps.microsoft.com/detail/9wzdncrfhwd2?hl=de-DE&amp;gl=DE" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Windows (extern)</a>:<br>&#8211; 6 verschiedene Spielmodis (Klondike, Spider, FreeCell, Pyramid, TriePeaks)<br>&#8211; Tägliche Herausforderungen<br></p>
</details>



<p class="wp-block-paragraph">Es sind nur zwei Spiele – welche Erfahrungen habt ihr gemacht? Welche Spiele bringen euch Entspannung und helfen euch (zumindest subjektiv), eure Kognition zu erhalten?</p>



<p class="wp-block-paragraph">Es gibt auch Apps für Smartphones und Tablets, die bei MS unterstützen können. Manche erinnern an die Einnahme von Medikamenten, andere bieten kleine Spiele, die Fingerfertigkeit, Reaktionszeit oder auch die Kognition fördern. Einige davon habe ich ausprobiert, manche länger genutzt und auch deren kleinere Spiele gespielt. Mit der Zeit wurden mir jedoch vor allem Spiele, die eine schnelle Reaktion erfordern, zu stressig. Folgende 3 Apps habe ich mal verwendet:</p>



<details class="wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow"><summary>Liste von Apps welche den Erkrankten unterstützen möchten (nicht Vollständig!)</summary>
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Brisa</strong> <a href="https://apps.apple.com/de/app/brisa-dein-ms-begleiter/id1538734662" target="_blank" rel="noreferrer noopener">iOS (extern)</a>, <a href="https://play.google.com/store/search?q=brisa+app&amp;c=apps&amp;hl=de" type="link" id="https://play.google.com/store/search?q=brisa+app&amp;c=apps&amp;hl=de" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Android (Extern)</a>:<br>&#8211; Hier könnt Ihr eure Symptome sowie Aktivitäten täglich loggen. So bekommt Ihr eine Übersicht über euren Verlauf.<br>&#8211; Termine hinzufügen, damit ihr keine wichtigen Termine vergisst<br>&#8211; Persönliche Ziele können gesetzt werden. <br>&#8211; Medikamente können hinzugefügt werden, dann Erinnert euch das Gerät.<br>&#8211; Der Hersteller führt über die App Gesundheitsumfragen durch, was helfen kann, die eigene Körperwahrnehmung zu reflektieren.<br>&#8211; Für den nächsten Arztbesuch könnt ihr euch Notizen machen, um diese dann mit eurem Arzt oder eurer Ärztin zu besprechen.<br>Ich hatte die App tatsächlich mal im Einsatz, aber sie war für mich nicht nützlich, da sie auf verschiedenen Geräten immer wieder die Login-Daten verloren hat. Das ist allerdings schon zwei Jahre her, wie es sich heute verhält, kann ich nicht sagen.<br><br><strong>Cleo </strong><a href="https://apps.apple.com/de/app/cleo-meine-ms-app/id1372835752" type="link" id="https://apps.apple.com/de/app/cleo-meine-ms-app/id1372835752" target="_blank" rel="noreferrer noopener">iOS (extern)</a>, <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.biogen.cleo.de&amp;hl=de" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Android (extern)</a>:<br>&#8211; Hier könnt Ihr eure Symptome sowie Aktivitäten täglich loggen. So bekommt Ihr eine Übersicht über euren Verlauf.<br>&#8211; Termine hinzufügen, damit ihr keine wichtigen Termine vergisst<br>&#8211; Hier können kleinere Programme gestartet werden, welche versuchen z.B. Fatigue oder Schlafprobleme zu überwinden<br><br><strong>MS Kognition</strong> <a href="https://apps.apple.com/de/app/ms-kognition/id1036720290" target="_blank" rel="noreferrer noopener">iOS (extern)</a>, <a href="https://play.google.com/store/search?q=ms+kognition&amp;c=apps&amp;hl=de" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Android (extern)</a>:<br>&#8211; Diese App beinhaltet kurzweilige Spiele.<br>&#8211; In diesen kurzen Spiele können Aufmerksamkeit, das Gedächtnis oder auch die Exekutivfunktionen trainiert werden.</p>
</details>



<p class="wp-block-paragraph">Neben Sudoku schaue ich ab und zu bei MS Kognition vorbei. Die anderen Apps nutze ich persönlich nicht mehr, da mein Kalender für die Funktionen, die diese Apps bieten, völlig ausreicht und ich nicht in zig Programme schauen möchte, wenn die Frage kommt: &#8222;Hast du dann Zeit?&#8220;. Ansonsten fand ich, gerade als frisch Diagnostizierter, Cleo und Brisa hilfreich. Beide Apps geben Tipps und Informationen, um mit der Krankheit und den ganzen Nebenwirkungen besser zurechtzukommen.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Dies ist nur eine Liste von Apps, welche ich verwende, wenn Ihr gute Erfahrungen mit einem Spiel oder einer App für MS habt, schreibt gerne ein Kommentar und berichtet, ich Freue mich darauf.</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
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